骨盤底筋トレーニンググッズは100円均一ショップで販売されています！
骨盤底筋トレーニンググッズはこちらの100均で取り扱いがありました。
 ダイソー | |
 セリア | |
 キャンドゥ |
骨盤底筋トレーニンググッズは姿勢改善に使用したり、初心者向けタイプを探している人もいるため、どこの100均にどんな商品があるのか？も気になりますね。
この記事を読んでわかることは、
- どこの100均でどんな骨盤底筋トレーニンググッズが販売されているのか？
- 骨盤底筋トレーニンググッズは100均と楽天市場やAmazonのどっちがお得？
- 楽天市場やAmazonの高コスパや高品質の骨盤底筋トレーニンググッズはどんな商品？
について詳しくご紹介いたします。
100均ショップは「安くて手軽に買い求められる」のが魅力！！
でも、品質や性能やデザイン面など気になるところもありますよね。
コギちょここの記事を書いた「コギちょこ」です。
コスパや品質を重視した「骨盤底筋トレーニンググッズ」なら楽天やAmazonもおすすめ！
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骨盤底筋トレーニンググッズは100均で売ってる？スポーツ・フィットネス・エクササイズ売り場で買える！
骨盤底筋トレーニンググッズは100均ショップで取り扱いがありました。
こちらはダイソー、セリア、キャンドゥの比較表です。
| 項目 | ダイソー | セリア | キャンドゥ |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・骨盤ストレッチ枕（寝ながら骨盤矯正・姿勢改善） ・内転筋トレーニング器（下半身・内もも筋トレ） | 取扱い確認できず | ・エクササイズバンド（全身運動・骨盤底筋、内もも強化） ・ループ状ストレッチフットバンド（下半身トレーニング） |
| 価格 | 110円～220円 | ー | 110円 |
| 在庫状況 | 店舗により異なる | 取扱い確認できず | 店舗により異なる |
| 備考 | ・サイズ：36×10×10cm（枕） ・色：ピンク・青 ・自宅で簡単にストレッチ可能 ・産後ケアや筋力維持にも最適 | 現時点では店頭未確認 | ・サイズ：全長120cm（エクササイズバンド） ・持ち運び・収納が便利 ・自宅で「ながら運動」に最適 |
それでは、各社の商品を順番にご紹介していきましょう！
ダイソー
骨盤底筋トレーニンググッズはダイソーにあります。
骨盤底筋トレーニンググッズは、エクササイズ・フィットネス・健康グッズコーナー売り場で販売されていることが多いようです。
姿勢（猫背）改善に役立つ。ダイソーで100円で買える「骨盤ストレッチ枕」。肩甲骨の間に敷き、仰向けになる。バンザイしたり、真横に腕を伸ばす。その状態で各2分ストレッチング。これだけで“大・小胸筋”“広背筋”などが緩み、姿勢が整う。上半身のコリや張りも改善する。コスパ最高なのでおすすめ。 pic.twitter.com/gbQ4VsgHiM
— 伊藤 出@ゆるゆるトレーナー (@izuru_style) May 27, 2022
こちらはスタンダードな骨盤底筋トレーニンググッズで、110円で販売されているものです。
ダイソーでは骨盤ストレッチまくらという商品名で販売されていました。
ダイソーのホームページによると、商品サイズは36cm×10cm×10cm。
色はピンクと青の2色展開。
簡単ストレッチ＆リラックスに最適です。
簡単におうちでエクササイズできるので、産後のケアや下半身の筋力維持にもぴったりで便利ですね。
タマオ寝ながら骨盤の位置を整えられるのが嬉しいね！
また、内転筋トレーニング器もありました！
今日は広背筋がなかなかの筋肉痛（快）。
— 水戸テトラ (@Tetras_Factory) September 8, 2025
歯医者帰りにダイソーで欲しかった内転筋トレーニング器を購入しました。これすんごく良い🥰 #筋トレ #脚痩せ #ダイエット pic.twitter.com/NHCx3UmOXa
こちらのお値段は220円で、内ももや下半身の筋肉を鍛えるのに使いやすそうですね。
お値段も110円から220円まで、色んな骨盤底筋トレーニンググッズが揃っていました。
セリア
セリアでは骨盤底筋トレーニンググッズを販売していませんでした。
タマオセリアには無かったか…
キャンドゥ
骨盤底筋トレーニンググッズはキャンドゥにあります。
骨盤底筋トレーニンググッズは、スポーツ・フィットネス／健康グッズ売り場で販売されていることが多いようです。
自宅で「ながら」全身運動に最適！
— Can★Do/キャンドゥ (@cando_official) January 5, 2024
二の腕や背筋、腹筋と全身のエクササイズに役立つゴムバンドです。
コンパクトに畳めるので、旅行のおともにも。
■エクササイズバンド
品番 4582695024111#キャンドゥ #100均 #エクササイズ #正月太り #ながら運動 pic.twitter.com/SiMbqYOPJF
こちらはスタンダードなストレッチや筋トレの基本アイテムで、110円で販売されているものです。
キャンドゥではエクササイズバンドという商品名で販売されていました。
キャンドゥのホームページによると、商品サイズは全長120cm(本体/11×120cm)。
エクササイズ用のゴムバンド。
脚にかけて軽く押す動作で、骨盤底筋や内ももを鍛えられます。
コンパクトで持ち運びや収納も簡単なので、便利ですね。
タマオ自宅でのトレーニングにぴったりなアイテムだね！
また、ループ状のストレッチバンドもありました！
ストレッチフットバンド
— HDK(ヒデキ)@上越·信越カッター撮影 (@ShirousaTrein) February 8, 2026
キャンドゥで購入#100均 #100円ショップ #キャンドゥ#プチバン #筋トレ #筋トレグッズ pic.twitter.com/p6q1lWQYnS
こちらのお値段は110円で、気軽に下半身のトレーニングができそうで使いやすそうですね。
お値段も110円まで、色んな骨盤底筋トレーニンググッズが揃っていました。
骨盤底筋トレーニンググッズを100均と楽天市場Amazonで比較！どっちがお得？
100均ショップの骨盤底筋トレーニンググッズは、なかなか使えそうなものが揃っていましたね。
しかし、楽天市場やAmazonはすぐに購入できるので迷います。
タマオぶっちゃけ、100均と楽天/Amazonはどっちがお得？
ということで、それぞれの視点から比較検討してみました！
| 比較軸 | 100均 | 楽天/Amazon |
|---|---|---|
| 価格・入手の手軽さ | ||
| 機能・精度 | ||
| 耐久性・使い心地 | ||
| 保証・返品・サポート | ||
| 選択肢・レビュー情報 |
それぞれの比較ポイントを詳しく見ていきましょう。
価格・入手の手軽さ
100均は税込110〜220円程度で即購入できるのが最大の魅力です。
ネットは種類によりますがセール時はコスパ良く買え、家まで配送される利便性もあります。
機能・精度
100均グッズは基本的な形状・機能に限られます。
ネット販売では骨盤底筋に効果的な設計や高さ調整、負荷調整機能など、精度と実用性の高い商品が多いです。
耐久性・使い心地
ダイソー等の簡易グッズは素材が薄めで耐久性がやや低めです。
ネット販売の製品は良質な素材（シリコン・耐荷重設計）で、長く快適に使えるものが多いです。
保証・返品・サポート
100均は基本的に返品保証やアフターサポートがありません。
ネットショップや販売サイトでは、初期不良対応や返品保証、レビュー返信など購入後のフォローが期待できます。
選択肢・レビュー情報
100均の陳列は季節・店舗によって入れ替わりがあり種類は限られます。
ネットでは多数の種類から選べ、レビュー件数・改善ポイント・評価も探せるため失敗しにくいです。
結論、どっちがお得？
ネット販売の骨盤底筋トレーニンググッズの方が総合的にお得です。
価格は100均が安いけど、機能性・耐久性・保証・レビュー情報の価値が高いです。
長く使えて効果を感じたい人にはネット購入が満足度高い選択です。
ブンチョ楽天やAmazonの骨盤底筋トレーニンググッズも見てみたい！！
じっくり比較検討したい方のために、楽天市場やAmazonの商品から「コスパ」と「品質」それぞれにこだわったベストな商品をご紹介していきますね。
これだ！と思う理想的な「骨盤底筋トレーニンググッズ」に巡り合えますように！！
100均の骨盤底筋トレーニンググッズを超えるコスパ最強のおすすめベスト5
まず、楽天市場やAmazonの人気商品から、コスパにこだわった骨盤底筋トレーニンググッズをご紹介していきますね。
特に、口コミの満足度が高かった５つの商品はコチラです。
| 商品名 | 評価（★） | サイズ/容量 | 特徴 | 取扱サイト | 価格（目安） | 送料 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PROIRON 骨盤底筋 トレーニング 器具 | ★4.49 (164件) | ・5×14.7 ×6.3cm ・ 660g | ・内転筋、骨盤底筋を“ながら”トレーニング可能 ・ヨガインストラクター監修 ・組立やすく肌にやさしい素材 ・適度な負荷 | 楽天市場 | 1,980円 | 無料 |
| Ms. RAJA レッグスライダー | ★ 4.33 (220件) | ・幅33×高さ22cm ・ 約720g | ・デジタルカウント付き・内転筋、骨盤底筋効率的に鍛えられる ・3段階強度調整、6段階角度調整 ・高品質PP＋TPE素材 | 楽天市場 | 1,980〜2,480円 | 無料 |
| ニョー安心3 骨盤底筋 トレーニング | ★4.23 (69件) | ・20×6×4.3cm | ・座るだけで骨盤底筋を意識してトレーニング可能 ・ふたこぶ形状で骨盤底筋を刺激 ・コンパクトで電源不要 | 楽天市場 | 2,980円 | 無料 |
| TINRIEF 骨盤底筋 トレーニング 器具 | ★4.0 (2,166件) | ・800g | ・人間工学に基づいた進化版器具 ・日本人の体型にフィット ・滑り止め＆ソフトな質感 ・全方位トレーニング対応 | Amazon | 2,379円 | 460円 （初回無料） |
| サイプラス にゃんトレ ミケ | ★4.4 (80件) | ・27×15×15cm ・ 350g | ・太ももに挟むだけで内転筋、骨盤底筋を鍛えられる ・猫型ぬいぐるみで手軽“ながらトレ” ・クッション素材で痛くなりにくい | Amazon | 3,278円 | 460円 （初回無料） |
タマオ100均とそんなに変わらないよね…
PROIRON 骨盤底筋トレーニング器具
まず、楽天市場のランキング上位の、「PROIRON 骨盤底筋トレーニング器具 」をご紹介します。
楽天市場の★4.49、口コミ評価が164件投稿されている高コスパ商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョ内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニングできる！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：5x14.7x6.3cm。
- 重さ：660 g
- 内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。
- 「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテム。
- 現役ヨガインストラクター監修で、組立てやすさ・肌にやさしい素材・適度な負荷にこだわり、運動が苦手な方でも気軽に使えます。
- 運動不足の女性でも使いやすい適度な負荷で設計されており、継続しやすく運動不足解消にぴったり。
- 取り外し可能な太ももパッドは360°角度調整ができ、自分の太ももに合わせて使用できます。
タマオ初心者でも使いやすい負荷で続けやすそうだね！
「内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニングできる骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「PROIRON 骨盤底筋トレーニング器具 」がオススメですね。
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Ms. RAJA レッグスライダー
続いて、楽天市場のランキング上位の、「Ms. RAJA レッグスライダー」をご紹介します。
楽天市場の★4.33、口コミ評価が220件投稿されている高コスパ商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョデジタルカウント付きで、内転筋＆骨盤底筋を効率的に鍛えられる！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：幅33cm×高さ22cm。
- 重さ：約720g
- 仕様：3段階の強度調整（10kg~13kg）、6段階角度調整。
- 色はブラック、パープル、グレー、ピンクの4色展開。
- 運動時間・回数・消費カロリーをリアルタイムで確認でき、隙間時間にエクササイズできます。
- 高品質PP＋TPE素材で耐久性・安全性アップ、滑りにくく快適に使用可能。
タマオ数字で回数や時間が見えるからやる気が出るね！
「デジタルカウント付きで、内転筋＆骨盤底筋を効率的に鍛えられる骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「Ms. RAJA レッグスライダー」がオススメですね。
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ニョー安心3 骨盤底筋トレーニング
次に、楽天市場のランキング上位の、「ニョー安心3 骨盤底筋トレーニング」をご紹介します。
楽天市場の★4.23、口コミ評価が69件投稿されている高コスパ商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョ座るだけで骨盤底筋トレーニングができる！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：20cm×6cm×4.3cm。
- 座るだけで骨盤底筋を意識してトレーニングでき、日常生活の合間に手軽に続けられます。
- 女性の骨盤にフィットする独自のふたこぶ形状で、衰えた骨盤底筋をしっかり刺激して鍛えることができる。
- コンパクトで電源不要、いつでもどこでも手軽に使用できます。
タマオ座るだけで骨盤底筋に刺激が入るなんて簡単でいいね！
「座るだけで骨盤底筋トレーニングができる骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「ニョー安心3 骨盤底筋トレーニング」がオススメですね。
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TINRIEF 骨盤底筋トレーニング器具
続いて、Amazonのランキング上位の、「TINRIEF 骨盤底筋トレーニング器具」をご紹介します。
Amazonの★4.0、口コミ評価が2,166件投稿されている高コスパ商品で送料は460円（初回無料）です！
特徴は…
ブンチョ人体工学に基づいて開発されたトレーニング器具！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- 重さ：800g。
- 色はブラック、グリーン、パープル、ピンク、ブルー、薄緑、茶色の7色展開。
- 人間工学に基づき改良された進化版トレーニング器具で、日本人の体型にフィットする設計。
- 滑り止めと肌にやさしいソフトな質感で、どんな体型の方も快適に使えます。
- 産後ケアやダイエット、骨盤ケアなど幅広いお悩みに対応する全方位トレーニング器具。
タマオ産後のケアにも使えそうでお得感あるね！
「人体工学に基づいて開発されたトレーニング器具」をお探しなら、「TINRIEF 骨盤底筋トレーニング器具」がオススメですね。
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サイプラス にゃんトレ ミケ
続いて、Amazonのランキング上位の、「サイプラス にゃんトレ ミケ 」をご紹介します。
Amazonの★4.4、口コミ評価が80件投稿されている高コスパ商品で送料は460円（初回無料）です！
特徴は…
ブンチョ健康運動指導士が監修した骨盤底筋トレーニンググッズ！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：縦27×横15×高15cm。
- 重さ：350g。
- 太ももに挟むだけで内転筋・骨盤底筋を効率的に鍛えられる猫型トレーニンググッズ。
- かわいいぬいぐるみ型で、本格的に下半身や骨盤底筋を鍛えられる手軽な“ながらトレーニング”アイテムです。
- 硬い器具と違い、クッション素材なので太ももや股関節が痛くなりにくい。
タマオネコ型クッションでトレーニングなんて楽しさ倍増だね！
「健康運動指導士が監修した骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「サイプラス にゃんトレ ミケ」がオススメですね。
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100均の骨盤底筋トレーニンググッズよりも高品質な人気商品ベスト5
続いて、楽天市場やAmazonの人気商品から、ワンランク上の高品質骨盤底筋トレーニンググッズを５つご紹介していきますね。
特に、★や口コミ評価が高かった５つの商品はコチラです。
| 商品名 | 評価（★） | サイズ/容量 | 特徴 | 取扱サイト | 価格（目安） | 送料 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MYTREX AQUA QUTTO | ★4.57 (858件) | ・約296×269×88mm ・約600g | ・お風呂で座るだけでEMS骨盤底筋トレーニング ・広範囲EMS＆レベル調整可能 | 楽天市場 | 22,880〜24,780円 | 無料 |
| 骨盤底筋 クッション Yコア sara24 | ★4.3 (10件) | ・26×23×6cm ・300g | ・理学療法士共同開発 ・Y字形芯材で直接アプローチ ・低反発ウレタンで快適 | 楽天市場 | 8,690円 | 無料 |
| viangs 骨盤底筋 内転筋トレーニング 器具 | ★5.0 (29件) | ー | ・2kg～25kg無段階負荷調整 ・AI計測ディスプレイ搭載 ・組み立て不要＆360°回転パネル | 楽天市場 | 3,199円 | 460円 （初回無料） |
| シェイプツインボール | ★ 4.1 (39件) | ・約600g | ・2つのボール一体型振動器具 ・5段階振動＆15分自動オフ ・20種類ストレッチ対応 | Amazon | 11,000円 | 無料 |
| AERO LIFE 骨盤底筋 トレーニング ステッパー | ★3.8 (65件) | ・約66.5×27×7.5cm ・2.1kg | ・3段階負荷調整 ・静音設計（48dB） ・超薄型コンパクト設計 | Amazon | 9,980円 | 無料 |
タマオやっぱりワンランク上は違うね…
MYTREX AQUA QUTTO
まず、楽天市場のランキング上位の、「MYTREX AQUA QUTTO」をご紹介します。
楽天市場の★4.57、口コミ評価が858件投稿されている高品質な商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョお風呂でリラックスしながら、EMSの力で骨盤底筋トレーニングができる！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：約296mm×269mm×88mm。
- 重さ：約600g。
- お風呂で15分座るだけで、誰でもカンタンに骨盤の筋肉をトレーニングできます。
- 広範囲にEMSが流れ、鍛えにくい骨盤底筋を効果的にダイレクトケア。
- トレーニング中も好みに合わせて、レベル調整可能です。
タマオお風呂に座るだけで骨盤底筋ケアできるなんて最高！
「お風呂でリラックスしながら、EMSの力で骨盤底筋トレーニングができるグッズ」をお探しなら、「MYTREX AQUA QUTTO」がオススメですね。
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骨盤底筋クッション Yコア sara24
次に、楽天市場のランキング上位の、「骨盤底筋クッション Yコア sara24」をご紹介します。
楽天市場の★4.3、口コミ評価が10件投稿されている高品質な商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョ座るだけでバレない、骨盤底筋トレーニンググッズ！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：26cmx23cmx6cm。
- 重さ：300g。
- 理学療法士と共同開発した、骨盤底筋を鍛えるためのクッション。
- Y字形芯材で骨盤底筋に直接アプローチし、低反発ウレタンでお尻にフィットする座り心地です。
- 見た目がシンプルかつコンパクトなので、違和感なく日々の生活に取り入れて使用可能。
タマオ手軽にケアできるから続けやすそう！
「座るだけでバレない骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「骨盤底筋クッション Yコア sara24」がオススメですね。
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viangs 骨盤底筋 内転筋トレーニング器具
続いて、Amazonのランキング上位の、「viangs 骨盤底筋 内転筋トレーニング器具」をご紹介します。
Amazonの★5.0、口コミ評価が29件投稿されている高品質な商品で送料は460円（初回無料）です！
特徴は…
ブンチョ無段階負荷調整＆ディスプレイ搭載！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- 色はパープルとブラックの2色展開。
- トレーニングレベルや体力に合わせて、2kgから25kgまで無段階で負荷調整が可能。
- 3つのホールセンサーで1回ごとの動きをAIが高精度に計測。
- 運動時間・回数・消費カロリー・速度をリアルタイムで記録・可視化して、効率よく筋力アップをサポートします。
- 業界初組み立て不要＆360° 回転パネル設計の、骨盤底筋トレーニング器具。
タマオ骨盤ケア目的のプレゼントとしても喜ばれそう！
「無段階負荷調整＆ディスプレイ搭載の骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「viangs 骨盤底筋 内転筋トレーニング器具」がオススメですね。
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シェイプツインボール
続いて、Amazonのランキング上位の、「シェイプツインボール」をご紹介します。
Amazonの★4.1、口コミ評価が39件投稿されている高品質な商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョ2つのボールがくっついた振動型フィットネス器具！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- 重さ：600g。
- 挟んで振動する刺激で、スタイルアップ&ボディケアーグッズ。
- 振動レベルは5段階で、電源を入れてから15分後にタイマーが作動し、振動が停止して自動的に電源がオフになります。
- 20種類のストレッチをサポート。
タマオ手軽にストレッチやマッサージできそう！
「2つのボールがくっついた振動型フィットネス器具」をお探しなら、「シェイプツインボール」がオススメですね。
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AERO LIFE 骨盤底筋トレーニング ステッパー
最後に、Amazonのランキング上位の、「AERO LIFE 骨盤底筋トレーニング ステッパー」をご紹介します。
Amazonの★3.8、口コミ評価が65件投稿されている高品質な商品で送料は無料です！
特徴は…
ブンチョ体型や運動レベルに合わせて負荷調整できる！
詳しい商品概要はコチラをご覧ください。
- サイズ：長さ66.5x幅27x高さ7.5cm。
- 重さ：2.1kg。
- 体型や運動レベルに合わせて3通りの負荷調整ができ、レベルに応じて設定できるため初心者でも安心して使用できます。
- 改良された静音設計で、フレームにアルミを採用し騒音試験48dBを実現。
- 超薄型のこだわりコンパクト設計で快適に使用できます。
タマオ静音設計で家でも気兼ねなく使えるね！
「体型や運動レベルに合わせて負荷調整できる骨盤底筋トレーニンググッズ」をお探しなら、「AERO LIFE 骨盤底筋トレーニング ステッパー」がオススメですね。
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「骨盤底筋トレーニンググッズ」は100均でも買えますが、楽天やAmazonもなかなかの品ぞろえでしたね。
当サイトの情報がお買い物の参考になれば幸いです。
タマオ「この商品も調べて！」というご要望は 問い合わせ からどうぞ！
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